提到心理評估，我想可能更多的人會想到去評估他人，那么今天呢，重慶衛(wèi)生人才網(wǎng)就為大家介紹一種自我評估，也就是所謂的心理評估之自我概念。自我概念主要是指一個人對自身存在的體驗。它包括一個人通過經(jīng)驗、反省和他人的反饋，逐步加深對自身的了解。自我概念是一個有機的認知機構(gòu)，由態(tài)度、情感、信仰和價值觀等組成，貫穿整個經(jīng)驗和行動，并把個體表現(xiàn)出來的各種特定習慣、能力、思想、觀點等組織起來。如果一個人的自我概念是積極的，他就能夠?qū)ψ约寒a(chǎn)生良好的感覺，也就能夠產(chǎn)生積極的行為和概念，對自己是充滿自信的。反之，如果他的自我概念是消極的，那么他的思想和行為也肯定是消極的。
心理評估之自我概念是由反映評價、社會比較以及自我感覺三部分構(gòu)成。
首先，反映評價。它主要就是我們通過他人了解到自己的相關(guān)信息。例如，一個孩子從小得到的反饋都是“你真棒”，那么他一定會成為一個很優(yōu)秀的人，他就會為之努力;如果一個孩子得到的反饋都是“你沒什么發(fā)展”，那么孩子就會想反正也沒有發(fā)展了，我也不用努力了。所以，如果年輕的時候得到了肯定的評價，你就會有一個良好的自我概念。如果這種評價是否定的，你的自我概念就可能感到很糟糕。
其次，社會比較。例如，學生時代，我們會和其他同學對比考試成績;工作后，和身邊朋友比誰的工作更好一些;有了孩子，又去對比誰家的孩子更懂事、學習更好等等。我們從出生到現(xiàn)在，都是在社會各種比較中發(fā)展和充實自我概念的。
最后，自我感覺。小時候，我們的自我感覺，更多的來源于其他人對我們的評價，從而產(chǎn)生的自我感覺，隨著時間及自身的發(fā)展，慢慢的我們會逐漸用自己的方式了解自己，這時，這種看待自己的方式也是自我感覺。如果你把一件很難做的事情完成了，或者在工作中得到了大家的認可，你從中獲得了自信，那么你的自我感覺就會越來越好。
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